关于缓解雾霾的小秘方 -新加坡眼

新加坡继2013年之后又一次遭遇雾霾,一时间雾里看花,百鬼夜行。花园城市变成了朦胧雾都,Häagen-Dazs也被吐槽成了“Häze跟-Dust”(雾霾和灰尘)。下课出教室,还以为是自己眼镜花了看不清。吐槽虽爽,可还是抵不住空气污染指数高达155的空气。我在校园里走了一圈,就一阵咳嗽,眼睛干涩,走到PGP(国大宿舍之一),正巧遇到家道集团在国立大学做免费体验活动,原本只是想着反正是免费体验,进去躲躲雾霾也好,结果在体验的过程中,理疗师还科普了在雾霾期间养生的小妙招,简直贴心有木有。所以特地来给眼哥投稿,和大家来分享一下雾霾期间理疗小妙招,也介绍一下家道的上门理疗服务,良心推荐。

雪梨蒸花椒

把雪梨洗净去核,加七个花椒,蒸十五分钟

梨性凉,有生津润燥、清热化痰的功效。花椒性温,可以中和梨的寒凉,同时散寒除湿。可去除肺里的痰。

红糖蒸豆腐

要选用石膏豆腐,石膏本身就是降肺热的。张仲景所著《伤寒论》中,记载了一剂“白虎汤”,被历代医家奉为解热退烧的经典名方,其主要成分之一就是石膏。

眼睛干是由于肝火虚旺,润肺就能抑制肝火。所以这两道小食不仅可以润肺祛痰,也起到明亮双眸的效用。鸡肉入肝,且大燥,在这样的雾霾时节要少吃。

谈罢妙方,再来说说理疗的体验。我本人平常是很喜欢中医养生的,在中国的时候也经常去一些中医院做理疗,但是在新加坡多年,好像很难找到正宗的中医理疗。理疗师一上手,我就知道他的手法和其他的理疗不一样,不是随意的按压,而是有目的性的推拿你最不舒服的地方。

理疗师说,之所以不舒服,是因为这里有筋结,所谓筋结,就是因为长期静坐,保持一个姿势,肌肉。在体验的过程中,师傅还告诉我颈椎第三节突出,原因是经常低头看手机。我想现在我的同龄人或者是上班族可能或多或少都有这样的问题,肩颈酸痛,颈椎变形,但是却苦于找不到好的理疗师或者是没时间去做理疗,家道提供的是上门服务,小伙伴们再也不用担心没时间的问题了。在谈话过程中,我了解到理疗师是从北京来的,已经在从事这个行业近20年了,非常专业。

整个体验过程,理疗师温文有礼,亲切地询问着我的健康习惯,给出了诸如上述两个小妙方那样非常实用的建议。这只是十分钟的肩颈部体验哦,理疗师都已经如此周到,如果是预定的付费服务,可想而知,服务应该更好,而且还是上门服务,再也不用在雾霾里奔波了。最后附上家道的联系方式,服务需要预定。

服务热线:85866742

网址:www.familydao.com

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