国际肥胖日：五大因素影响你减肥！
夏天马上就要到了，又到了露肉的季节，你还没有瘦下来！而且听说你又饿了？肚子又空虚了？嘴巴又寂寞了？今天是国际肥胖日，一首《凉凉》送给大家。“满身都是脂肪，背影像一堵墙……”，听得心拔凉拔凉的，真的太扎心了！不说了，去蹲墙角抹眼泪了…
很多人徒有一颗减肥的心但是次次都失败，体重就是不下来！据调查的数据，减肥成功率有多少呢？真是看看都想流泪，这就是我啊！
那么影响你减肥的因素有哪些呢？
大家都是吃货，有人说，火锅，奶茶，炸鸡，甜点，薯片这些都是啊~所以减肥的第一点就是：
- 健康合理的饮食
尽量多吃素材和水果，少吃脂肪和热量高的食物。正常三餐，只要稍微调整一下饮食结构，就能得到减肥和保持身材的效果。你要控制的是零食而已。嘴在自己身上，如果这点都做不到的话还怎么谈减肥呢。
- 适当的锻炼
有氧运动让运动者的心脏功能及肌肉更有效率 的吸收及运用氧气，并且能帮助燃烧脂肪。有氧运动对身体的好处远超过其它种类的运动，所以当你想要运动、想要有效率的达到运动效果，有氧运动就是最好的选择。
- 太忙没有时间
其实，只要改变几个小习惯，减肥未必需要大把时间：把坐电梯改为爬楼梯，饭后站着做事，醒来后在床上做10分钟腹式呼吸，跳15分钟跳绳…等，这些并不会额外占用太多时间。
- 睡眠不足会导致肥胖
睡眠不足会导致肥胖: 因为控制脂肪和肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的，而充足的睡眠可以保证这种分泌处于一个稳定而平衡的状态。睡眠不足，则会打破这种平衡，使人变得大腹便便。 长期熬夜，睡眠不足，压力过大，情绪不良等会造成细胞再生能力衰退，导致脸部皮肤松驰。
- 湿气会导致肥胖
你身边是不是有那么一些人，不管怎么吃都发胖；还有一些人怎么减肥都瘦不下去，瘦了一点后吃一顿又反弹，通常我们都说这种是虚胖，也是湿气重导致的。那么如何祛除体内湿气呢？
祛湿有两个方法，一个是内调，另一个就是通过改善外部调节达到祛湿的目的。而外调，妈妈常说泡脚后记得要把脚擦干、洗完澡后记得要把身子完全擦干才穿衣服、衣服也要晒到有一股“太阳味”才能穿，这些做法无非就是不让外界的湿气进入我们的身体里而已。于是，想要降低祛除身体的湿气，首先要从降低空气间的湿度开始。
德业除湿机不仅可以有效去除室内湿气，保持环境干爽，还能智能除湿，让整个室内都保持在体感最舒适的湿度，还可以干衣，也能顾忌到卫生间、厨房这种极其潮湿，容易滋生细菌的地方，也不用担心湿气导致肥胖了！