高考倒计时2天,考生容易出现什么状况?

  1. 压力大

一般来说考生的压力来自两方面,一是心理里上怕自己考不好,达不到自己和父母的期望;二是身体上由于长时间紧张作息、超强度听课做题,睡眠不够,身体产生不舒服、累、压抑的感觉。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情緒。

高考倒计时2天,考生容易出现什么状况?

  1. 懈怠不想学

有的同学由于内心焦急,同时又感到说不出的疲倦以至于学习没效率,所以越是临近考试孩子越懈怠不想学。这是大脑已经给孩子发出了需要适当休息调整的信号。这时若是强制性给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓的“保护性抑制”,也就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了。家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。

高考倒计时2天,考生容易出现什么状况?

  1. 完全看不下书

一些基础差的孩子容易自暴自弃,但临阵磨枪,不快也光”!最后的冲刺多少是有一定作用的,家长们要给孩子打打气,不到最后一刻就不能懈怠。

高考倒计时2天,考生容易出现什么状况?

  1. 失眠

孩子总是失眠,可选择全身运动的项目,如乒乓球、跳绳等;还可以选择一些能快速消除大脑疲劳的运动,如快走、慢跑等。这些可缓解紧张情绪,更有利于夜晚入睡,但切忌进行剧烈活动。

高考倒计时2天,考生容易出现什么状况?

  1. 考前常见病

头痛:如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛,可试试一天服用10mg维生素B1或B2,可以舒缓头痛。

腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染,只需要注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

中暑:高考期间虽有降雨,还是有部分地区气温偏高的,要保持空气畅通,多饮水,穿宽松衣服。治疗上可服用十滴水一小瓶或风油精6滴。

感冒:高考期间全国范围内超过一半的区域有降雨,要防止淋湿感冒,家里有德业除湿机的要开启德业除湿机抽湿防潮、干衣祛湿。

皮肤病:本周多雨,尤其华南有强降雨,预防考生因精神压力过大和环境潮湿的双重大山下患上湿疹。要开启德业除湿机保证衣物干燥、室内干爽。

最后两天家长要做什么?

家长能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态,一方面要照顾好他的饮食、生活起居,二是要多表扬,少唠叨,不责骂!

考前食谱最忌大变!最后两天保证和往常一样,且由于天热,不要过量吃冷饮,以免造成胃肠道消化吸收功能紊乱。同时,小药箱准备好,以备不时之需。

另外,要及时查看天气预报。据天气预报,5-6日,江南中东部的部分地区有大到暴雨,局地有大暴雨。5-9日,华南有大到暴雨,海南岛、两广沿海部分地区有大暴雨、局地特大暴雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。请做好防雨防潮准备,开启家里的德业除湿机抽湿防潮。

现在正值雨季,降雨天湿度高,衣物难干,体感粘腻,很容易引起考前暴躁、焦虑、胸闷、抑郁等负面情绪,所以此时给考生们保持一个干爽的环境特别重要,不管是居住、学习的环境,还是考生们的衣被用品。使用德业除湿机,抽湿防潮的同时,其干衣功能还能保证考生们每天都能有干爽的衣物穿,被雨淋湿也能保证及时更换。

高考倒计时2天,考生容易出现什么状况?

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