还在靠喝茶祛湿,你到底懂不懂方法

提起梅雨季,南方的朋友们应该比较感同身受,每年到了6~7月份,天气就开始变得阴晴不定,今年的南方已经有8个省会出现了暴雨。梅雨季的天气潮湿,南方的室内多有返潮现象,衣物、家具等容易发霉,而人也容易因湿气重而出现倦怠、疲惫、风湿关节痛等症状。

还在靠喝茶祛湿,你到底懂不懂方法

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……

梅雨季喝茶防湿气,重点就在于对症饮茶。

1.湿热者

夏季天气炎热,人很容易出现燥热、上火等症状,因此夏季的凉茶十分受欢迎。体质燥热的人适合喝凉性的茶来祛湿清热,例如绿茶、陈年生普、黄茶等,还可以搭配饮用红豆薏米汤、绿豆百合汤等。

2.寒湿者

体内有湿气而体质偏寒的人就称为寒湿。寒湿者不能饮用凉茶,而应该选择温性的茶水来健脾祛湿。乌龙茶、柴烧铁观音和红茶都是很好的选择,闽南、潮汕一带的湿气重,人们都喜欢饮用乌龙茶来去湿气。

3.风湿者

风湿是外感风邪而引起的肌肉、关节疼痛,重点在于活血驱寒。姜茶有很好的驱散风邪、活血暖身的功效,对于风湿引起的关节疼痛有着很好的疗效。

但是去除湿气更重要的是内外兼顾,在生活中避免湿气的入侵。越来越多的人选择使用德业除湿机来降低房间内的湿气。由于体内湿气过重,在生活中不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。如果天气不好也可以使用德业除湿机的干衣功能,快速干衣不伤衣,解决日常生活中遇到的恼人湿气。

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