【夏季食材】夏日酷暑难耐 盘点那些夏季消暑食材！
炎炎夏日，随着气温渐渐升高，人们的胃口也随之变差。酷夏来临，你是否准备好如何养生了呢？我国自古以来就有在夏季吃各种清凉食物消暑的习俗，清爽宜人的美食更能让人心情愉悦，安然度过一个健康清凉的夏天。下面，就为大家推荐夏季时令蔬菜、夏季海鲜、夏季豆类等消暑食材，助你清凉过夏天。
夏季时令蔬菜
夏天吃什么菜？夏季时令蔬菜有哪些？孔子说：“不时不食”，意思是不是当季的东西,不吃。蔬菜应吃当季的好，那些非应季蔬菜有很多激素，会影响生长发育。下面，就一起来看看夏天的当季蔬菜有哪些。【详细】
夏季肉类
夏季吃什么肉好？夏季要少吃肉，但不是不吃，中医讲究“热者寒之，寒者热之”，选择合适的肉类食用还有养生功效。那么夏季吃什么肉呢？下面，小编盘点了几种适合夏天吃的肉类，一起来了解一下吧。【详细】
夏季豆类
在高潮湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热的天气里，人总是会出现一些不适，那么这时候就建议大家多吃一些“豆”，可以帮助你健脾利湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)，并且豆类富含各种营养元素，还能补充身体流失的营养，而且不同的豆子有不同的功效，全面滋补让你更加健康，下面就来看看适合夏天吃的豆类有哪些。【详细】
夏季海鲜
夏天，海鲜成为人们餐桌上的食材。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，小酌几杯，想必是一件很享受的事情。那么，夏天吃什么海鲜呢？【详细】
夏季调味品
夏天天气炎热，容易让人感到无精打采与食欲不振。不想失去活力，最好可以借助一些清爽又健康的调味料，让你炎炎夏日也能确实摄取营养又消除疲劳。那么，适合夏季吃的调味品有哪些呢？跟着小编一起来了解一下吧。【详细】
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