【痛风能不能吃鸡肉】痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱

摘要:痛风可以吃鸡肉吗?鸡肉是常见的食材之一,也是很多人钟爱的食物之一,那么对于痛风的患者来说是否可以吃鸡肉呢?痛风是因为体内尿酸过高造成,尿酸是嘌呤代谢的产物,鸡肉含嘌呤较高,痛风患者最好少吃。下面为您详细介绍痛风可以吃鸡肉吗,痛风鸡肉食谱。
【痛风能不能吃鸡肉】痛风可以吃鸡肉吗 痛风鸡肉食谱
痛风可以吃鸡肉吗
痛风患者缓解期可以吃鸡肉。 鸡肉中含有丰富的氨基酸,能提高机体抵抗力;含有的油酸和亚油酸,能降低低密度脂蛋白含量,但其嘌呤含量中等,因此,痛风合并高血脂患者在缓解期可适量食用。
痛风鸡肉食谱
冬瓜鸡丁汤
材料:冬瓜、鸡胸脯肉各100克。调粗姜丝、盐各适量。 做法: 1冬瓜去皮, 除子,洗净,切成2厘米见方的块;鸡胸脯肉洗净,用沸水焯一下,切丁,备用。 2锅置火上,放入适量清水煮沸,放入鸡丁、姜丝煮至鸡丁熟透。 3放入冬瓜块煮熟,加盐调味即可。 食材分析:此食材腺嘌呤含量为62.8毫克,适合痛风患者食用。
土豆鸡肉粥
材料:鸡肉50克,大米100克,土豆30克。调粗盐适量。 做法: 1大米淘净;鸡肉洗净,焯水;土豆洗净,去皮切丁。 2锅置火上,加入适量清水煮沸,放入鸡肉,用小火煮熟,捞出沥干。 3把洗好的大米、土豆丁倒入鸡汤锅中,煮沸后用小火熬至黏稠,加盐调味。鸡肉切片,撒在粥面上,即可。 食材分析:此食材腺嘌呤含量49.5毫克,适合痛风患者食用。
痛风患者吃鸡肉注意事项
1、鸡汤中的嘌呤物质相对较高,痛风患者不宜食用。
2、鸡屁股是淋巴结集中部位,残留了大量的致癌物质和细菌等,不建议食用。
3、鸡肉性温助火,口腔糜烂、皮肤疖肿、便秘者不宜服用
鸡肉对人体的作用
1、减肥健身 鸡肉蛋白质高、脂肪低,是减肥和健身人士可以常吃的肉类。 2、降低胆固醇 鸡肉中的脂肪含量比较低,维生素含量比较高,可有利于降低胆固醇。
3、促进智力发育 具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
4、治疗体虚 中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。
5、补肝血 在中医看来,鸡肉是入肝经,因此具有补肝血的作用,女人在顺产的时候,会出很多血,肝是藏血的器官,这时候炖点鸡汤,便可达到补肝血的功效。
6、增强免疫力 在现代社会,人们每天都忙忙碌碌,很多人感觉疲惫劳累。处于亚健康状态中的人们,不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉,可以增强免疫力,减少自己患病的机会。
痛风吃这些食疗偏方最好
食材:山慈姑3~6克,蜂蜜适量。 制法:将山慈姑煎汁,加适量蜂蜜调服。 功效:山慈姑性寒,清热散结、化痰解毒。提示山慈姑含有秋水仙碱等成分。适用于温热型的急性痛风发作期,但肾虚体弱者慎用。
食材:土茯苓10~30克,小米、粳米各50克。 制法:先用粳米、小米煮粥,再加人土茯苓碾粉) 混合均匀,煮沸食用。 功效:土茯苓性味甘、淡、平,可清热解毒、除湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)通络。提示土茯苓可增加血尿酸的排泄,适用于痛风的防治。
防风薏米粥
食材: 防风10克, 薏苡仁10克,小米100克。 制法:先将防风、薏苡仁煮熟,再加小米煮至滚开即可。每日1次,连服1周。 功效:清热除痹,主治湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热痹阻型痛风。
食材:赤小豆30克,小米15克,白糖适量。 制法:先將赤小豆煮熟,再加入小米煮至滚开即可,最后加适量糖。 功效:清热利湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),主治痹阻型痛风。

您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
诋毁、恶意攻击、无事实依据、非正能量的消极评语会被管理员删除,您的评语可能对其他人有很高的参考价值。


1【鸡肉知识百科】鸡肉不能和什么一起吃 鸡肉知识全攻略 鸡肉是家庭餐桌上的常见菜,肉质细嫩鲜美,味较淡可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下几乎都可以食用,营养功效丰富比猪肉要高,而且是蛋白质最高的肉类之一,…


2【鸡汤的做法】鸡汤怎样做有营养 鸡汤的家常做法 鸡汤相比大家都喝过,鸡汤味美营养高,能抗疲劳美容养颜,特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤怎么做有营养?下面小编就分享鸡汤的家常做法。


3【鸡肉和什么相克】鸡肉不能和什么一起吃​ 鸡肉和什么搭配最有营养 鸡肉不能和什么一起吃?很多人都知道吃鸡肉能补充营养,提高身体免疫力,但是有些食物也是不能和鸡肉搭配的。鸡肉不能和什么一起吃?鸡肉和什么搭配最有营养?快和小编一起来了解一下吧。

4【鸡肉的营养价值】鸡肉的营养价值及功效 吃鸡肉的好处 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡的营养价值很高,富含蛋白质和磷脂类。鸡肉的功效与作用有哪些?吃鸡肉有什么好处?

5【乌鸡汤】乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效与作用 乌鸡又称乌骨鸡、丝羽乌骨鸡,喙、眼、脚、皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏都是乌黑的。乌鸡含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,是营养价值极高的滋补品。乌鸡汤更是传统名菜。乌鸡汤…

相关新闻

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注