【清热去湿茶配方】清热去湿茶该怎么制作 清热去湿茶的配方有哪些

摘要:南方雨水多,湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气重,湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气过重的朋友平时就会出现身体疲劳、四肢无力、食欲不振等反应,如果不能就是将身体内多余的水分排出体外的话,病情将会不断恶化及出现反复发作的情况。清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶能为你解决不少问题,那么,清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶有哪些呢?清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶制作及其配方是什么?
【清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶配方】清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶该怎么制作 清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶的配方有哪些
南风天的日子里,身体湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气重很正常,身体湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气重就要祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),陈皮、薏米这些都是具有祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)功效的食物,可以这些祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的食物泡茶喝,常见的祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶有陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花茶等等。清热祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶中医认为脾胃主水,湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),在南方生活宜常喝清热祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶。
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清热去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)茶制作及其配方
1、陈皮茯苓茶做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。功效:健脾利湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),化痰减肥,健脾燥湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。功效:薏米有利水消肿、健脾去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),宜在春季养生饮用。
3、二花蜜茶做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。功效:具有清热祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度),凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、五花茶做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。功效:选用的均为清热、解暑、利湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)效果更强。
5、茯苓薏米姜茶做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。功效:茯苓不但去湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。
6、木棉砂仁饮做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。功效:具有健脾祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的功效。适用于春夏季感受暑湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
7、辛凉饮做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效:这四种植物向来被认为是祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的上品,暑湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的能力,避免湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气再次侵犯。

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