【快速排毒】快速排毒方法有哪些 如何快速排毒

摘要：快速排毒方法有哪些？当我们身体里面的毒素越来越多的时候，就会给身体带来危害，所以要及时排毒，那么你知道排毒的方法有哪些吗？下面，跟着小编一起来看看吧，仅供参考，具体病情请咨询医师开药。
【快速排毒】快速排毒方法有哪些 如何快速排毒
快速排毒方法有哪些 如何快速排毒
一、发汗排毒法
早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。
《内经》、《难经》已有内病外治之法，也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。
二、泻火通便排毒法
泻火通便是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。
代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。
生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
三、饮食排毒法
现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
果菜汁（鲜水果汁和鲜疏菜汁）进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
四、利尿祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)排毒法
平素喜食厚味，易生湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)化浊，水湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)内停，痰饮渐生，日久成毒。表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。
代表方：为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。
食疗方法：以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

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