【长痘体质】易长痘体质要怎样避免长痘 教你几招根治痘痘肌
想要拥有吹弹可破的肌肤，但是却在痘痘猛烈的攻势下下节节败退，不断丧失“领土”，因此如何祛痘成为很多帅哥美女头疼的问题。其实容易长痘痘跟个人的体质还是有一定的关系的，那么什么体质容易长痘？易长痘体质怎么调理肌肤？易长痘怎么办？下面一起来看看详细介绍，让你远离痘痘肌。
什么体质容易长痘
痘痘发复发作，其实和个人体质有关。如果体质属于容易长痘的，那么只有调整好体质才能从根本上祛痘。容易长痘的体质主要有：手凉脚凉脸上却上火冒痘的上火下寒型、易口感舌燥舌苔黄长丘疹痘的肺热型体质、怕热大便不成型长囊肿痘的痰瘀型体质、口臭便秘长脓包痘的湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热型体质、口干易腰酸倦怠痘痘易复发的虚证体质。【详细】
易长痘原因
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，加上如果日常常吃一些辛辣、刺激等重口味食物，也不爱运动和喝水，痘痘自然爱找上门来。如果自己日常情绪紧张，压力过大的话，也会造成压力痘。还有一种易长痘的原因就是上面说的属于爱长痘的体质，这种爱长痘的人群只有调理好体质，才能真正改善痘痘反复发作的情况。【详细】
易长痘怎么办
少吃辛辣，多吃水果蔬菜，饮食清淡。多吃富含锌的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，含锌食物能维持上皮细胞的正常生理功能，防细菌感染，加速炎症消散；早上起床后在还有每次吃饭之前喝一杯温水可以清理肠胃，平时也要喝足水；认真清洁皮肤，注意多给皮肤补充水分；平时保证心情愉快，保证充足的睡眠，不要熬夜。【详细】
怎么调理痘痘肌肤
长痘痘的肌肤必须选择清洁力度较强的洁面产品，使用温水洁面，平衡油脂分泌，注意保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)补水。涂抹护肤品一定要注意手部的清洁，在痘痘较多以及痘印较深的部分使用祛痘和去痘印护理产品轻柔按摩至吸收，平时多喝水，科学地调整饮食结构，少吃辛辣刺激食物，常进行有氧运动，只有内外一起调养才能改善痘痘肌。【详细】
怎么避免长痘
要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。日常多吃补充维生素A 维生素A或胡萝卜素，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。另外要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，少面对手机、电脑和电视。另外还要适当的运动，每天坚持做适当的运动对预防痘痘也是不错的。【详细】
易长痘肌肤注意事项
爱长痘的人经常油光满面，很多人只要一觉得脸油就不停的洗脸，这是错误的做法，过度洗脸只会让油脂分泌更加旺盛，一天用洗面奶洗两次就足够了。长出来的痘痘千万不要用手去抠、挤、挑，容易留下瘢痕和疤痕。日常千万不要吸烟，易使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。忌食辛辣、腥发之品和高糖食物。【详细】
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