【易长痘坏习惯】最易招惹痘痘的坏习惯 你中招了么?
一直以来，痘痘都是很多爱美女性的头号敌人，额头、脸颊、下巴、背部······好像任何地方都可以见到痘痘的身影。为什么会这样呢？其实不当的生活方法或习惯会让痘痘悄悄找上门来，或者让痘痘越演越烈，只要在日常生活中改变下不良的护肤习惯，即可杜绝痘痘肌。那么最易招惹痘痘的坏习惯有哪些呢？下面盘点一下招惹痘痘坏习惯，看看你中了几条。
睡眠不足长痘
睡眠不足导致长痘，代表身体已经内分泌失调了，因此在日常生活中，我们需要保持良好的生活习惯。首先把熬夜的习惯改掉，保持充足和良好的睡眠，少抽烟、少喝酒，多喝水，多进行户外运动，如跑步、游泳、瑜伽等，这些运动能通过出汗，将人体的毒素排出来，从而起到消除痘痘的作用。【详细】
饮食不当长痘
饮食不当引起痘痘，多是因为便秘或者肠热，经常暴饮暴食或者是经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。饮食引起长痘，首先在饮食上多选用具有“清凉’去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、苦瓜四关等，多吃富含粗纤维和维生素A、B2的食物，忌食甘肥厚味、辛辣食品。【详细】
清洁不当长痘
由于表皮新陈代谢的结果，老废的角质层细胞或过多的分泌物，如汗水、油脂，加上使用的化妆保养品等，一起形成污垢而使皮肤变脏。脏的皮肤当然需要彻底清洗，但洗脸绝对不能过度清洁，不管是T区还是眼周肌肤，洗完后肌肤干净不紧绷是首要条件。容易长痘的人可以选择含有果酸、水杨酸的深层清洁产品。【详细】
不合理用护肤品/化妆品
不合理使化妆品、护肤品也会长痘。比如脸上长痘期间如果不注意保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)，只是一味地使用洁面“去油”，会使痘痘长得更多、更严重。治疗这种痘痘，需要做好控油补水工作，以轻度保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)作为恢复的手段，切不可过度使用“去油”产品。平时不化妆或淡妆，睡前一定要卸妆干净，可大大降低皮肤过敏起痘的概率。【详细】
卸妆不彻底长痘
日常买一些质量低劣或使用不适合自己皮肤的化妆品，例如油质、粉质等的产品不易吸收、卸除，卸妆不彻底会导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生，所以卸妆很重要。卸妆首先要选对卸妆产品，彩妆多为油溶性的，用“以油溶油”的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤，另外掌握正确的卸妆手法也很重要。【详细】
晒太阳长痘
晒太阳是不会长痘痘的，如果长痘痘了，那么一定是生活中其它原因导致的。但是长痘痘一定要避免晒太阳，因为太阳晒的多了，皮肤会出汗出油，如果清洁不及时，油脂又会堵塞毛孔，另外汗多了会刺激痘痘，导致痘痘加重，或拖延痘痘的恢复时间。因此晒太阳需要做好防晒，不然皮肤很容易晒黑晒伤。【详细】
游泳长痘
长时间浸在水里，导致皮肤毛囊皮脂腺漏斗部过度吸水，形成水合性粉刺，应当用精密镊子定点清除掉，而不是泛使用去角质产品，并消毒以免感染。另外长痘痘最好不要去游泳，首先是因为里面的水有氯，可使痘痘恶化。其次水质如果不好容易导致痘痘发炎甚至留疤，其他不干净的物质会使破裂的痘痘感染。【详细】
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