【问答】月经量多怎么办？

综合答案

1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人-流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)生痰或凉血、灼血引起月经不调。

月经量多的原因

参考答案来源
来源网站： ［摇篮网］月经量过多怎么办?

一般使用卫生巾在10-15张之间，经期在2-7天就是正常的，经期避免少吃热性和活血的食物可以有辅助的作用，饮食清淡温热可以适当补充妇科维生素能缓解这种症状。

来源网站： ［39问医生］女人月经量多怎么治

排血量少于30毫升，则一般认为月经过少，若高于80毫升，则认为是月经过多的现象。月经过多一般是指月经周期基本正常，由于子宫内膜异常脱落引起排血量明显增加。

月经过多往往会导致缺铁性贫血症的诱发，对身体产生不利的影响。建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，保证情绪稳定，注意保暖，避免着凉。

来源网站： ［飞华健康网］月经量多且有淤块怎么办？

吃一些温和滋补的食物：如红豆、红枣和桂园炖汤，每天早上来一小碗。 慢慢调理吧，应该会好的。” 另外你冬天怕冷吗？如果是的，这个冬天你多食用一些羊肉，可以红烧，可以炖萝卜汤。能增强你的体质。如果吃不习惯羊肉，还可以用山药炖蹄筒（也就是骨头为主的），多喝些汤，多吃山药。

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