【婴儿核桃油食用】宝宝多大可以吃核桃油 婴儿核桃油什么时候吃

摘要:吃核桃补脑是很多人的共识,但是宝宝还小不能吃核桃,因此因此辅食添加核桃油也成了不少妈妈的选择。那么宝宝多大可以吃核桃油比较好呢?下面来看看婴儿核桃油什么时候吃吧!
【婴儿核桃油食用】宝宝多大可以吃核桃油 婴儿核桃油什么时候吃

宝宝6个月以后,就需要开始添加辅食,乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求,包括油脂的需要量,这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油了(可以从在米粥里滴两滴开始哦)。
宝宝吃核桃油的注意事项
一般来说,最安全的食用标准是:
· 6-12个月宝宝,2-5ML/天
· 1-2岁宝宝,3-5ML/天
· 2岁以上,5-8ML/天
可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减,但不要过量食用。
有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃。给宝宝直接生吃,需要早上吃奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右,观察宝宝是否适应,在根据年龄推荐量增加。
核桃油含天然植物性维生素A、D成分,按推荐量食用可适当减少鱼肝油、维AD补剂的服用量。
核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)疹皮炎等作用,患有湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)疹的宝宝进食适量核桃油也是有好处的。
宝宝有必要吃核桃油吗
当然,吃核桃是极好的,成人每天来两颗核桃也是棒棒的,天然坚果的营养价值当然是优于坚果油。不过对于还不能像大人一样吃核桃的宝宝来说,核桃油会是更好的选择。核桃油还真有些核桃比不上的优势。
1、更安全
虽然营养价值很高,但核桃本身很容易氧化,保质期短。氧化后的核桃不但味道不好,而且生成有害的氧化物(包括具有很强致癌作用的黄曲霉毒素)。核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃中的不利成分,并且核桃油的保质期为18个月以上,开封后拧紧瓶盖也可以较长时间保存,同时也更适合宝宝娇嫩肠胃吸收。
2、更易入口
单吃核桃仁会有很重的苦涩味道和浓重的油腻味,口感不佳,大部分孕妇在孕期都要吃核桃,但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人大呼难受,多吃也容易造成肠胃不适。而核桃油清香自然,口感清淡,搭配食物更加美味,增加食欲,宝宝会更容易接受。
3、食用方便
核桃壳坚硬不易剥取。对于刚刚萌牙的宝宝,核桃仁较硬,不易咀嚼,使得宝宝难以补充到核桃的天然营养。不用剥取核桃就可获得核桃天然营养;不需加热至熟,可以直接添加至饮食和宝宝辅食。
对于人工喂养的婴儿,现今也有许多添加了核桃油的配方奶粉,用来补充婴儿大脑和视力发育所需的亚麻酸。

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