【红豆粉怎么做】红豆粉怎么吃 红豆粉的功效与作用

摘要：红豆粉是将红豆进行磨碎得到后的产物，它的营养价值和功效与作用跟我们食用红豆是差不多的。红豆粉是一种药用价值比较高的食物，我们在生活中适当的去食用一些红豆粉对于我们的身体健康是很好的，所以我们不仅要知道红豆粉的营养价值，还要知道红豆粉可以用来制作什么样的食物。那么红豆粉怎么做？红豆粉怎么吃？红豆粉有什么功效与作用？下面一起了解一下红豆粉的相关知识吧！
【红豆粉怎么做】红豆粉怎么吃 红豆粉的功效与作用

古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
4、祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)清热
中医看来，都意味着体内有湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)排毒作用。
红豆粉怎么做
主料：红豆两碗、黑豆两碗
1、取红豆两碗，挑捡干净。
2、放入盆中清洗干净，漂在上面的杂质很容易去除。
3、用干净的抹布擦干水。
4、用同样的方法处理黑豆，然后把他们放在通风的窗口吹干。
5、放进锅中小火慢炒。怎样判断豆子熟没熟:一是闻味，熟的豆子会有一种豆香味；二是品尝，稍有点酥脆就可以了，倒出来之后余温也会加热；三是看颜色，炒熟的红豆呈暗红色，千万别炒糊了。
6、炒熟的豆子放进粉碎机，盖盖，通电，粉30秒。打开之后如果觉得不够细还可以再粉一次。
7、磨完的粉很细。
8、取出晾凉装入容器。
9、分别装在保鲜盒里，贴上标签。
10、正好中午了，冲一杯红豆粉，没加蜂蜜也很香。

您还未登录，依《网络安全法》相关要求，请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册，可点击注册>>，感谢您的理解及支持！
诋毁、恶意攻击、无事实依据、非正能量的消极评语会被管理员删除，您的评语可能对其他人有很高的参考价值。


1【豆类大全】常见的豆类有哪些？多吃豆类有什么好处 俗话说：“五谷宜为养，失豆则不良”，不吃五谷和豆类，体内的营养就会不平衡。豆类的营养价值非常高，接近于动物性蛋白质，氨基酸组成接近于人体的需要，是膳食中最好的植物蛋白来源，而大豆更是有“植物肉”的美称…


2【豆腐的做法大全】豆腐怎么做好吃 家常豆腐的做法 豆腐，被人们誉为“植物肉”，在五代时期，人们更称豆腐为“小宰羊”，认为豆腐可与羊肉相媲美。豆腐怎么做好吃？豆腐有什么营养价值？南豆腐和北豆腐有什么区别？哪些人不宜吃豆腐？多吃豆腐有什么危害？豆腐不能和…


4【黑豆泡醋】黑豆泡醋的功效 黑豆泡醋治白发做法 醋泡黑豆对于大家来说并不陌生，但醋泡黑豆的功效与作用及禁忌应该没多少人知道。醋泡黑豆的营养价值极高，做法也并不复杂，随手泡点就够一家人吃了。想知道黑豆泡醋的功效以及黑豆泡醋的做法吗？那就一起来看看吧。


5【红豆怎么做好吃】红豆的功效与作用 家常红豆的做法 红豆即海红豆，又名赤豆，多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭。缅甸、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚也有分布。红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。在古代文学中常用来象征相思。红豆的功效与…