【跑鞋保养】跑鞋如何清洁保养 如何正确的保养跑鞋

摘要:如何正确的保养跑鞋?理论上,一双跑步鞋足以支撑我们跑上800公里,甚至更长。具体数字取决于我们的体重、跑步落地方式等一系列因素。然而,倘若平日疏于对跑鞋的保养,或采用不正确的方式清洗跑鞋,跑鞋就有提前退役的可能。下面就为您介绍跑鞋的清洁保养办法。
【跑鞋保养】跑鞋如何清洁保养 如何正确的保养跑鞋
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跑鞋如何清洁保养
跑鞋怎么清洁
工具:旧牙刷或软毛刷、硬纸板、抹布、去污清洁剂
1、不要太频繁洗鞋。鞋子在制造成形之后,会有一个大概的装载体积,就是你试穿时的足身本体感。在你穿过练跑一阵子之后,会发现因为脚本身的热气与湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)气,鞋子会稍微感觉宽松了一点。
而每次洗鞋子之后,都会发现鞋子似乎又变紧了。没错,洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些。这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化。所以,不要过高频率地洗鞋子。
2、在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后,在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂(普通的去污清洁剂即可),轻轻刷洗,再用清水冲干净。
必须注意的是,由于不少跑鞋使用了一些反光材料的印刷或热切工艺,清洗过程中不能使用过硬的毛刷,更不能用指甲或利器硬抠。与此同时,洗刷的时间不应超过20分钟,并保证清水温度不超过45℃。
3、冲洗干净后,放置通风阴凉处风干,避免阳光直射、暴晒,并切忌使用暖气或明火烘干,以免造成老化、开胶、褪色和严重变形 。
风干时不建议将湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)鞋子平放,而是将鞋头朝下鞋底朝墙,在常温下通风处晒干,以防止水浸入中底发泡材料。
4、鞋垫与鞋带可在抽出后直接用水冲洗,部分鞋带颜色太亮不耐脏,可以多买几根备用鞋带。
5、为帮助跑鞋维持原本的形状,晾干时可在鞋内适当放一些硬纸板或其它填充物,将其撑起。
如何正确保养跑鞋
除了经常清洗外,我们在跑步时的很多小习惯也会对跑鞋的寿命产生很大的影响。因此,以下这些细节虽然看起来琐碎,但却是马虎不得。
只在跑步时穿着跑鞋。
在所有运动鞋中,跑鞋也许是最适合走路的鞋款,但长年累月与地面的轻微摩擦依然会磨损鞋底。而倘若穿着跑鞋进行篮球等其它运动,在影响跑鞋寿命的同时,还会增加受伤的风险。
用正确的方式穿/脱鞋。
赶时间的时候,我们常常会直接将脚塞进鞋内。时间一长,就会对鞋帮部分造成不可逆的形变。
若跑鞋很久不穿,因在将其内部清洗并晾干后,置于阴凉处保存,以免发生霉变。
不同的路面对于跑鞋的磨损程度相差巨大,在公路上跑步就远比在林间小路上费鞋。在条件允许的情况下,尽量在塑胶等专业跑道上跑步。
1、每天都跑步的小伙伴,最好准备两双以上跑鞋,以便天天替换。
2、穿上跑鞋跑步前,最好在通风处摆放一天,好让跑鞋有充分的时间干燥。
3、运动员或爱好跑步的小伙伴应该经常穿所购运跑鞋,多磨合才会更适合。
4、虽然小兔已经告诉了大家如何正确的清洗跑鞋,为了延长鞋子的使用寿命,尽可能少洗。
5、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,可用水手洗。
6、尽量别在下雨天、下雪天和暴晒的柏油马路上穿,一双跑鞋穿两天就应该让它“休息”下,长时间穿同一双鞋会加速鞋的老化、脱胶,适当的“休息”能让鞋恢复良好状态并保持干燥,还有利于缓解脚臭。
跑鞋在跑步过程中对我们很重要,可以说是对跑者唯一的装备要求,好好保养,正确清洗,才能让心爱的跑鞋陪伴自己更久。

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