【问答】冬天皮肤粗糙怎么办？

综合答案

冬天皮肤粗糙怎么办？

1、正确喝水

喝水是最直接有效的保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越好哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、找准补水最佳时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)来货，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

3、敷补水保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)面膜

敷面膜是美容护肤中必不可少的工作，更何况是到了干燥的冬季，所以这是非常重要的一环节。随着需求市面上的补水保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，造成营养过剩，肌肤容易出现脂肪粒。每周2-3次就很好了。

4、使用保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)霜

保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)霜是为肌肤补水保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的必备护肤产品，但是很多油性肤质的MM都不爱用它，认为它只会令肌肤更油，其实这样的观点是错的哦。补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)霜对于冬季保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)是有帮助的。不过在购买产品时，还是尽量选择质地清爽的吧。

参考答案来源
来源网站： ［百度知道］冬天时皮肤粗糙怎么办

冬季就是比较干燥的，可以每天做个面模，在擦点保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的。油性不是很大的化妆品。

来源网站： ［39健康网］身体皮肤很粗糙怎么办？

保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，别熬夜。11点最好入睡。

补充多种维生素和营养。按时吃饭，少吃刺激或不适合自己（例如过敏）的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足，建议每天按时补充复合维生素。

可以适当做点运动，每天出点小汗，你会觉得皮肤和精神状态都很好！

在选择产品上面，可以使用纯植物的芸蓉集角质舒滑膏，这个对于皮肤比较干燥的人来说效果是非常显著的，并且还没有副作用。

来源网站： ［寻医问药］身上一到冬天起壳粗糙是怎么回事？

日常护理上多加保护更重要，中医方面根据病情轻重程度，可以配合内服养血润肤药剂。建议补充维生素A，外擦尿素霜。

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

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