夏天脚湿冷

三伏天了,天气暑热,人们不得不开起、吃起冷饮,但是吃冷凉的食物多,易伤脾胃;其次,夏天毛细孔多开着,空调开着,凉气会直接进入身体内部,造成“寒湿”,这时候,你会感觉身体有以下变化:

1、口臭,舌苔白厚,睡觉有流口水的现象,舌头有齿痕。

2、疲惫,觉得困,没肉体

3、身体浮肿,表现为小肚子大,大腿粗

4、大便不成形且粘腻,食欲不振

三伏天,“冬病夏治”正当时

夏天是一年中最热的季节,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气也是在夏天最旺盛。此时,若用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯。

另外从经络角度讲,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,也能达到脏腑的保健与治疗效果。

花椒水泡脚的绝活:驱寒去湿

虽然夏天泡脚,可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。但真正驱寒去湿和通气血却是花椒水泡脚的拿手好戏。

在中医看来,花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

所以,夏天用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能可以刺激脚底穴位,促进血液循环,有助于祛湿排毒。

花椒水泡脚的最佳方法

建议用一个棉布包50克花椒(大约跟自己脚掌差不多大的一包),用绳系紧,加水煮开30分钟后用这个水泡脚,每次时间不宜过久,最多30分钟,一般坚持一个月才能起效,且水温需控制在40—50℃,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。

花椒水泡脚时,一般水量以能够没过脚踝为宜,保证双脚能够充分浸泡到花椒水,从而起到花椒水泡脚的作用。另外,花椒包可以反复利用,每次泡脚大约使用50克即可,太多容易造成浪费,用一个星期左右就可以换新。

你呀,你别再关心灵魂了,那是神明的事。你所能做的,是些小事情,诸如热爱时间,思念母亲,静悄悄地做人,像早晨一样清白。海桑 我是你流浪过的一个地方。

夏天脚湿冷

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