回南天杀到,潮湿天气当心引发抑郁症

对于回南天,大多数人都是对它没有好印象的,回南天对我们的生活,环境还有健康造成了非常大的影响。并且还有利于细菌的滋长,容易引起发霉腐烂等。而且,在阴冷潮湿的天气里,对于那些心理素质比较差,或者本身就有抑郁症倾向的人群,容易诱发抑郁症。接下来我们了解一下。

虽然回南天与抑郁症不能完全的挂钩,但是阴冷、湿闷,雾气连绵的日子里,容易导致人体内分泌紊乱,进而引起情绪低落,持续的情绪低落容易诱发抑郁症。

在这种天气里,我们要做到以下的一些措施

1,多到户外活动,多参加集体活动,多与人交流,如看场电影、逛街购物等;2,生活保持规律,避免过度劳累;3,当阴雨天或早晚无阳光时,打开除湿机进行室内的除湿,使屋内环境干爽。人在干爽的环境下进行活动,可减轻或消除抑郁感。4,适当增加糖类摄入,以提高血糖水平、增加活力、减轻抑郁,但糖尿病患者除外。再有,可以适当服用复合维生素B类、谷维素等可调节精神情绪。5,注意防湿,如果居住的环境比较潮湿,要注意做好防潮工作,打开除湿机。

抑郁症不容小觑,它跟情绪低落是有差别的。抑郁症是一种常见的精神疾病,严重者可出现自杀念头和行为。一旦发现自己有抑郁症,并且很难自我调节的话,就需要寻求医生的帮助。医生会根据不同患者的症状,选择不同的药物。

阴郁的天气终将过去,抑郁症也会迎来阳光普照的一天。一旦发现自己有抑郁症,要及时的治疗才行。

回南天杀到,潮湿天气当心引发抑郁症

相关新闻

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-889-7299

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:389416318@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code