觉得很热也许是因为空气湿度太高

在夏天，看了看天气预报说是有雨，顿觉欣慰，却没想到这雨下了比不下更热，简直可说是毫无预期地被夹杂着满满湿气的热浪掀了一跟头。最直接的体验就是晨跑半小时，流汗大半天，平时不会湿的腰包都湿透大半，脱下衣服能直接拧出水。

然而看看天气预报，温度其实并不比之前大晴天的时候高，甚至确实比之前低了一两度。那么到底是什么让我那么热？查了相关说法之后才突然明白，这是一个初中就学过的非常简单的物理原理的生活应用——蒸发吸热。

我们都知道液体蒸发需要热量，人体出汗的一个功能就是调节体温，但是在潮湿的情况下，我们体表的汗液就不容易蒸发了，也就很难通过汗液蒸发来带走体表热量，所以夏季一下雨空气中的湿度就会显著提高，从而妨碍汗液蒸发，因此就会觉得特别闷热。因此即便下雨了，也仍旧要注意防暑，更要注意除湿。

但千万不要因为又闷又热就长时间关闭门窗吹空调，清晨傍晚等时段还是需要打开门窗透透风的，这样不仅可以排出室内湿气，也能减少室内霉菌滋生的几率。如果家里安装了除湿机或者除湿新风一体机，就请务必打开使用，和空调不冲突，千万不要因为开了空调就觉得除湿新风机不需要开了。

除湿新风机的除湿功能往往非常强大能够极好地控制室内湿度，新风功能则可以在关闭门窗的情况下保证室内新鲜空气的含量，以及原有脏污空气的排出，因此对想要长时间使用空调的人来说反而是一种强大的辅助。可以为空调运行提供更好的室内环境从而减轻空调负担，自然也就能更加省电了。

此外，室内的湿气除了，体内的湿气别忘了。​​​​