怎么知道孩子是过敏体质，日常生活应注意什么？

过敏性疾病主要包括：气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等，过敏疾病对下一代的生活品质造成了严重的困扰，如果有过敏性疾病的孩子父母日常生活应注意什么呢？

过敏性疾病主要包括：气喘（过敏性气管炎）8～10%，过敏性鼻炎30～40% ，过敏性结膜炎，湿疹 4～6%，过敏性肠炎及荨麻疹。对我们下一代的生活品质造成了严重的困扰，过敏性鼻炎常造成急性鼻窦炎、中耳炎、头痛。而严重的气喘发生，造成的死亡率，并没有随着医疗的进步而减少，反而有逐年上升的趋势。

怀孕时期

如果有家族过敏史的孕妇，从怀孕到小朋友出生，需要注意什么呢？孕妇从怀孕至哺乳期，避免吃到会引起孕妇本身过敏的食物，如海鲜、花生类等。

新生儿时期

1、尽量哺育母乳。

2、延后喂食辅食至六个月后。以米粉代替麦粉。

3、蛋类（蛋糕、蛋黄、尤其蛋白）、有壳海鲜类（虾、螃蟹、蚌等）、鱼（鳕鱼、鲔鱼、鳝鱼、鳟鱼等）、水果（柑橘类、芒果、草莓等）、巧克力、坚核果、花生，鲜奶，延后喂食至一岁至两岁后。

4、若出现过敏症状，可以以低过敏奶粉喂食。

5、改善环境，内衣裤应用百分之分纯棉或化学合成纤维。

过敏原的控制

尘螨是最主要的过敏原，约有80%的过敏症儿童对尘螨过敏。尘螨的大小约0.17~0.5毫米，是以人或动物脱落的皮屑、指甲、毛发为主食，喜好生长于床褥、枕头、地毯、家俱装饰、衣服、有毛的玩具，在摄氐约25度，湿度约80%时生长最好，夏末秋初时繁殖最多，也是气喘病人最容易发作的季节。

改善生活环境做法如下

1、使用防螨床单、被套、枕套等寝具用品。

2、每2周~至2～3个月以约55℃热水清洗一次床上用品。

3、使用如防螨洗衣液， 烘干机或晒太阳。

4、拿掉地毯，或定期喷洒除螨剂。

5、避免使用厚重窗帘布，以百叶窗或塑胶遮板代替。

6、以木制品、皮革制品或塑胶制品代替填充式家具及玩具。

7、棉被可使用化学合成纤维如尼龙被、太空被、或蚕丝被。不要用草席、羽毛等制品。

8、室内不要养狗、猫、鸟等宠物。

9、清除蟑螂。

10、使用除湿机、冷暖气机及空滤净装置（HEPA过滤网），以保持空气洁净及温、湿度之恒定。温度好保持在摄氏24~28度，湿度最好在50%~65%，过滤网时常清洗，如此可减少尘螨、霉菌的滋生。

非过敏原的避免

1、呼吸道感染流行期间，应尽量减少出入公共场所。

2、天气变化较多的季节，如春夏之交，秋冬之际，早晚温差变化很大，注意保暖。

3、避免进入空气污染区，接触刺激性味道，尽量少用蚊香、烧香、油漆、香水、樟脑丸、杀虫剂等有刺激性味道物质。

4、厨房宜使用抽油烟机。

5、不抽烟也拒吸二手烟。

6、避免食用冰冷饮料及食物，及多喝温开水。