告别风湿病支气管炎等，常被忽视的湿度控制是关键

北方的冬季又冷又干，我们会觉得很不舒服；南方的夏季又热又潮，我们同样觉得很不舒服。作为空气舒适度的两个重要指标，温度和湿度达到多少才算是一个理想值呢？

通常我们用相对湿度来表示空气湿度的大小。在一定温度条件下，空气相对湿度越小，人体汗液蒸发越快，人的感觉越凉快，但如果相对湿度太小，又容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等现象，如果相对湿度过大，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。

通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃-25℃，湿度为30%-80%；夏天温度为23℃-28℃，湿度为30%-60% 。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19℃-24℃，湿度为40%-50%时，人会感到最舒适。而人类“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别为 11℃和32℃。

同时，如果是在工作的状态下，考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。

对于温度的控制我们都再熟悉不过了——使用空调、电扇等，但对于湿度的控制大家却常常忽视，尤其是当相对湿度过高时。

加湿器在北方冬季的应用已经非常普及了，但夏天时的除湿工作也是必不可少。曾经有过南方工作经验的小编对此就深有感触：每当夏天梅雨季来临，衣柜内外就泛起一层绿色的霉菌，擦干净也没用，过不了一周就又长出来了，既看着恶心，也有损衣物和柜体。

比如现在，连续阴雨天。在这种潮湿的环境下，除湿势在必行，否则受影响的就不止是家居环境了，人也容易罹患风湿病、支气管炎、湿疹、结核病等难以根治的疾病。

除湿机无疑是解决这一困境的利器。通常，除湿机由压缩机、热交换器、风扇、盛水器、机壳及控制器组成，其工作原理是：由风扇将潮湿空气抽入机内，通过热交换器，此时空气中的水份冷凝成水珠，变成干燥的空气排出机外，如此循环使室内湿度降低。

使用了除湿机，下面这几大问题就迎刃而解了：

1、除水：湿度过大时，可以快速除湿，风干地板，例如黄梅天、地板水清洁之后。

2、干衣：将洗后脱过水的衣服集中在一房间（如卫生间）晾好，关门闭窗，将湿度设为干衣档即可；干衣时间视衣服厚度、湿度、数量及房间大小确定，衬衣经常在两小时内干透，还不损伤衣服。对于衣柜里的衣服、鞋柜里的皮鞋，可以打开柜门，关门闭窗，将湿度设为干衣档即可。

3、提高睡眠质量：潮湿的被子和床垫严重影响我们的睡眠质量，可以通过除湿机除湿来干燥被子和床垫，具体操作是将房间关门闭窗，无人情况下将湿度设为干衣档，有人情况下将湿度设置为舒适档即可。

4、防霉：将房间环境湿度设置为60%以下，可以有效地防湿除湿，防止物品霉变。

5、减轻病痛：风湿疼痛主要由高湿度，大温差和气压变化所引发，高湿度的影响尤为明显，将环境湿度设置为舒适档，虽不能治疗风湿病，但可以减轻风湿痛疼和病人痛苦。心血管病也有类似情况。

可能很有网友会说“空调也有抽湿除湿的功能啊”。没错，很多空调确实配备了这种功能，但空调在除湿领域有着明显的短板和壁垒，其中当属这几点不足最为突出：

1、空调的除湿量远小于除湿机，并不能满足用户的需求，以挂机1.5匹空调为例，其额定除湿量仅接近迷你型抽湿机的除湿量；

2、一般空调在除湿模式下需达到既定的温度，为了避免冷凝器上的露水再度蒸发，室外机会停止运转，温度是自动设置的；

3、若室外温度高于40℃，空调就要运行普通制冷模式；

4、空调不能长时间使用除湿模式，一般一次使用1-2h，否则会损害压缩机；

5、空调在除湿模式下耗电量比较大，而除湿机更经济、节能；

6、空调位置相对固定，不能实现厨房、卫生间等的除湿效果。

注意！这里并不是说空调的除湿功能毫无用处，而是在梅雨季节或回南天潮湿环境严重时，如选用空调的除湿功能，其凝水速率远小于室外湿度通过窗户、墙体渗透进来的速度，室内湿度根本无法维持在舒适区间内，所以建议大家，在夏季特别是梅雨时节和春季的回南天，应该选择专业抽湿机来改善室内空气湿度。