连续下雨感觉心情都不好了该怎么办?

雨天往往给人一种寒冷、潮湿郁闷的感觉,很容易影响人的心情,尤其是到处都是水的回南天和江浙沪那连续了一个多月的阴雨天。那么如何调节自己的心情呢?

连续下雨感觉心情都不好了该怎么办?

虽然由于人们的心情和所处位置不同,对于下雨的反应也就不同,有人感觉没什么影响,有人就感觉郁闷烦躁。但如果是连续的潮湿阴雨天,除湿机见不到太阳,不管是谁心情多多少少都会受影响的,而潮湿的家更是给心里添堵,简直太致郁了。这个时候,你就需要做点小事让自己的心情治愈一下或者分散一下注意力。

连续下雨感觉心情都不好了该怎么办?

对于整天不爱出门,无所事事的人来说下不下雨无所谓,不影响自己的情绪和安排也还好,但是如果是回南天、梅雨季或者想这个冬天的江浙沪一样两三个月里几乎全是阴雨天气、只有小半个月能看到太阳的话,就算再怎么宅也会受受到影响的,哪怕你再乐观也架不住晾不干甚至发霉发臭的衣物、受潮的被子和物品、湿哒哒的地板等等的轮番上阵来添堵。建议家里准备一台除湿机,有条件在加一台烘干机,解决了潮湿、干衣的问题之后,你还是你,不一样的仔(宅)!

连续下雨感觉心情都不好了该怎么办?

而对不喜欢雨天的人呢,因为连续的阴雨天容易让人觉得很压抑,出行也受影响,心情实在很糟糕,怎么办?温暖可以治愈一切!把自己穿的厚厚的出门到书店看看书,咖啡奶茶店温度也不错,去喝一杯吧~

连续下雨感觉心情都不好了该怎么办?

如果在家里,当然是钻进暖暖的被窝啦,电脑手机刷剧玩耍,嗯,还要配上伸手就能够到的好吃的,保温杯必备。当然,还可以听歌,坐在窗边赏雨(窗外风景不错的话);也可以找一本喜欢的书看,或者边写边看边喝茶,这样可以修复因连续下雨所造成的不良情绪哦。

连续下雨感觉心情都不好了该怎么办?

另外,雨天,尤其是回南天和梅雨季这种连续的阴雨天,湿度高,空气中水汽多,而肺部主要吸进的是空气,当空气中水蒸气多的时候,减少肺部与氧气的接触面积,部分人可能会呼吸困难,出现胸闷的感觉。所以当你觉得闷的时候,可能还不单单是心理因素,还有生理上的不适,建议室内最好进行除湿,用德业除湿机保持室内湿度在舒适的范围,营造干爽清洗的氛围,于身体于心理都有积极的意义。

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