回南天又到了湿答答的季节,最容易得这个病!

最近总是感觉胸口闷闷,到处弥漫着一股湿漉漉的气息,没错!

回南天又双叒叕要来了

衣服永远晒不干,被子也是潮的,真的很痛苦啊!而且春雨绵绵,乍暖还寒,非常容易感冒,还容易得风湿春雨绵绵无尽时,如何预防风湿感冒呢?

增强体质,扶正祛邪

中医说“正气存内,邪不可干”,正气强的人是很少感冒的。因此,我们要学会养正气。

大部分风湿病患者正气不足,容易感受邪气,故大家要学会顾护自己的正气,这包括:注意休息、规律饮食,少吃发物,坚持进行一些有氧运动;同时还要学会保护自己,减少外来邪气(风、寒、湿等)的影响;天气多变时要适时增减衣服,注意固护好自己的关节;身上有汗出时,要及时擦干,避免毛孔扩张把邪气从肌肤带到自己的体内;居住环境尽量保持空气流通,使用除湿机避免潮湿环境等等。

回南天出现时,空气湿度接近饱和,一些食品很容易受潮,进而霉变腐烂。 干燥、低温和厌氧是防止霉变主要的三大措施,其中以保持干燥最为重要。

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