梅雨季天天穿“湿衣”，这么做不变“湿垃圾”！

雨雨雨！在恼人的梅雨季，一不小心就“湿身”。闷热潮湿的天气不仅让人不愉快，而且容易被“梅雨病”所困扰。

当心这些“梅雨病”

梅雨季节，霉菌肆意生长，不仅污染食物、损坏衣物，而且是常见的过敏源之一，导致哮喘、过敏性咳嗽、过敏性皮炎等疾病症状加重。

呼吸道疾病

对于体质过敏的人来说，梅雨季节的冷热天气、潮湿环境中的螨虫滋生和空调的不及时清洗容易诱发哮喘。特别是儿童、老人和体质虚弱的体弱者。

皮肤病

真菌和霉菌在温暖潮湿的环境中容易滋生，因此各种真菌性皮肤病，如脚癣和手癣，在这个季节更为常见，瘙痒是主要症状。此外，过敏引起的湿疹等皮肤病也更常见。

胃肠道疾病

在炎热潮湿的气候中，食物容易变质和发霉，一旦吃了这些不卫生和不安全的食物，就会引发腹泻等肠胃疾病。更严重的是，一些霉菌是致癌的，会引起严重的问题，如食物中毒。

关节病

梅雨季节，许多人会感到关节酸胀。患有关节疾病如类风湿性关节炎和退行性关节炎的人受到外部潮湿的影响，导致原有疾病的复发和症状的加重。此外，西医检查后没有病理性疾病，但关节疼痛等不适症状确实发生在潮湿的环境中，这主要与外界环境有关。

怎么做，抵御潮湿天气

对于梅雨季节，远离疾病:

遇风时，打开门，适当开窗，保持室内通风。

使用除湿机除湿，进行室内房间除湿，如浴室、厨房等湿度较大的地方。

家具应及时清理表面灰尘，并使用除湿机保持干燥，使家用电器能及时进入待机状态，分散体内水分。

锻炼或出汗后，立即洗澡并换衣服以保持干燥。少穿太厚太紧的牛仔裤或紧身裤，试着穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后，应该及时擦干身体，换下汗湿的衣服。

梅雨季节，湿度高，日温差也大，所以要保暖以防感冒。尤其是风湿性疾病患者，关节等部位要注意保暖。如果发现关节除疼痛外还伴有红肿和发热，应该及时去医院。