夏天开空调吃西瓜怎么呼吸新鲜空气

空调、WIFI和西瓜是宅女和宅男度过烈日的最合适的方法，然而，长时间呆在空调环境中不可避免地会导致“空调病”，如眼睛干燥和嘴唇干燥，在严重的情况下，感冒病毒会进入房间，所以会很难受，毕竟流鼻涕打喷嚏然后虚弱地躺在床上是不愉快的。因此，必须有正确的方式吃瓜和享受空调。 

1、吃西瓜不是越冷越好的，在小的时候，没有冰箱，就回把西瓜放入井水或溪流中，“水镇”出来的西瓜很凉，但不是很冰，在人体肠胃的承受范围内。目前，从冰箱里出来的西瓜太冰，人体肠胃无法适应，许多人在吃冰冻冻西瓜后，尤其是剧烈运动或长途旅行后，可能会导致腹泻和胃肠功能紊乱等。因此，冷西瓜的时间不能太长，放在冰箱里两个小时即可。

2、吹空调时记得补水，室外温度是38或9度，而室内温度只有25或6度，有些人会把温度调节到18度，这会导致室内空气非常干燥，呼吸会变干，眼睛也会发干，所以长时间吹空调时需要多喝水，以避免口鼻干燥，最好放个敞口盆里面装水来保湿，或者用加湿机加湿，不让室内过于干燥。

3。保护好你的脑袋：如果从外面回来时汗流浃背，此时最好不要在空调下面吹气，温度骤降3℃至4℃，容易引起头晕，此外空调也不能对着人体上吹，空调很容易进入人体，引起偏头痛或肩周炎，我交一个朋友就是因为贪凉，对着空调吹，结果患有肩周炎和偏头痛，发病起来是痛不欲生。

4.记得打开窗户通风：空调打开一段时间后，最好关上窗户，打开门窗通风一下，补充室内空气，或者到户外通风。据相关专家统计，在空调封闭的房间里5-6小时后，室内氧气减少了13.2%，二氧化碳增加了四分之一以上，这就是为什么我们在KTV包厢里容易头晕。

有人说打开空调然后通风太浪费了，冷气都跑了，如果担心这个问题，不妨安装新风除湿机，除了可以防潮，还可以过滤室外空气，当门窗关闭时，通过管道将新鲜空气引入室内，同时还能排出室内污浊空气，保持空气循环，降低二氧化碳含量，让室内人呼吸顺畅，从而避免空调疾病。

新风除湿机不会有冷气消失，因为它配备有热交换器，可以在进入房间的空气和排放到外面的空气之间交换能量，夏天，室外热空气被室内冷空气的能量预冷后送入室内，以保证空调的冷却效果，冬季，室外冷空气预热后送入室内，保证集中供热的供热效果，不消耗热量，这样可以降低能耗。