湿冷冬季该如何舒适度过？

从这周末开始，冷空气的到来，全国多地都进入了冬季，不禁瑟瑟发抖，这大约是正式拉开了入冬的序幕了，所以大家要记得及时添置衣物哦！

相较于北方的干燥，而南方比较潮湿。在南方，吹的是湿风，虽然温度不是很低，但是却具有很强的渗透性，可以让人的身体表面与周围的温度一样低。主要是南方的空气中水分多，冷的贴在身上，不管穿再厚都会感觉冷。其实温度并没有北方那么低，要御寒，首先要保持干燥。

南方冬季气候以湿冷为主，即常说的“滴雨成冰”。每到寒冬季节，风湿病人由于受冷空气的刺激，血管广泛收缩，造成关节局部血液循环障碍，导致关节红肿、剧痛。

湿冷冬季该如何舒适度过？

风湿病人舒适度过冬天，需要保暖，还冷加剧疼痛，关节部位的保暖很重要，护膝要准备好。

需要避免潮湿，潮湿的环境与潮湿的皮肤会同时增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致关节疼痛，故冬季关节炎患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常在阳光下翻晒，衣服经常换，洗后的衣服一定要晾干，可使用除湿机，以便除去多雨的水汽，避免因衣物导致寒气入体的情况，也避免长时间用电暖器烘干衣物，导致的身体容易上火。

需要运动，生命在于运动，运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。