什么是合适的坐月子环境呢？

经过10个月的营养分享和几个小时的“流血生产”之后，母体的体质和抵抗力将会下降，整体表现将会很差。因此，需要很长时间来恢复和复原，也就是坐月子。大多数产妇在分娩时非常重视身体的恢复和饮食营养，但往往忽视了坐月子的环境。事实上，坐月子期间的休养需要适当环境的支持。适合坐月子的环境可以在一定程度上促进产妇的身体恢复。那么，什么是合适的坐月子环境呢？

1.适合禁闭的房间应该是温暖舒适的房间，不要太宽敞和潮湿。这是因为产妇的体质和抵抗力在产后都会有一定程度的较低，过于宽敞和潮湿的房间，不利于产妇日常起居活动。

 2、适合坐月子的居室要选择阳光和坐向好的房间。在炎炎夏日可以避免过热，在寒冬腊月又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。同时，坐月子的房间讲究光度，明暗适中，最好有多帘等遮荫，可随时根据产妇的需要调节光线。

3.房间应该通风良好。根据四季的气候和产妇的身体状况，即使在冬天，房间也应定期开放通风，以确保空气清新。

通过以上三个要求，不难看出，无论是从房间空间的大小决定，还是从通风和照明的角度，最终决定的是房间的温度和湿度。那么，优质的坐月子房的温度和湿度是多少？

这种合适的温度和湿度随季节而变化。冬季温度应保持在18~25℃，湿度应保持在30% ~ 80%，夏季，温度应保持在23 ~ 28℃，湿度应保持在30%~60%。

通过在房间内安装除湿机，可以精确控制隔离室环境的温度和湿度。除湿机通过风扇将湿空气吸入机器，经过热交换器，空气中的水分子凝结成水滴，处理后的干燥空气排出机器，使室内湿度通过循环保持在适当的相对湿度。使用家用除湿机可以创造一个干燥舒适的生活环境，让产妇感到愉悦和幸福，有利于产妇的休养和恢复。