陈皮荷叶茶

说起陈皮荷叶茶,这道茶我一般一个月都要喝一周左右,就是要去肠道湿气,有时候大鱼大肉之后,除了普洱熟茶,我还爱喝这款茶,这款茶,还可以叫做大肚子茶,就是喝这道茶,对于肠道祛湿的效果其实是很好的。

记得小时候,每当过节之后,因为老父亲的肠胃不好,老母亲就会到自家的藕塘,摘一些新鲜的荷叶回来,配以平时吃橘子晒干的橘皮熬汤,全家都喝一大碗,来帮助消化,我只记得,味道好极了。

陈皮荷叶茶,荷叶具有清暑利湿、升发清阳等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说,常喝没有坏处只有益处,应该说这个茶方是针对痰湿肥胖的人来说的,具体症状就是有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉。

陈 皮
陈皮中到底有些什么有益成分呢?我们来看看现代科学分析中的一些成分的作用:

多糖:
具有免疫调节、降血糖、抗氧化作用。主要为单糖(如葡萄糖、果糖)、蛋白质、色素、胶质、无机盐等

黄酮化合物:
具有强抗氧化作用、抗肿瘤。主要为橙皮苷和6个多甲氧基黄酮(川陈皮素、橘皮素、七甲氧基黄酮等)

挥发油:
具有平喘、镇咳和抗变应性炎症的作用。主要为D-柠檬烯、γ-松油烯、4-间-散花烃、2-甲氨基-苯甲酸甲酯等

生物碱:
抗肺纤维化、降脂减肥。是一类含氮的碱性有机化合物。主要为萜类生物碱和辛弗林

荷 叶
荷叶茶有着很长的历史渊源,《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”,我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

1、含荷叶碱
荷叶茶富含荷叶碱,荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并将其排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

2、含大量纤维
荷叶茶里含有大量纤维,纤维我们都知道,可以促进大肠蠕动,有助于排便清毒。很多便秘的人会喝荷叶茶也是因为这个原因。如果你有小肚腩或者便秘的困扰,那么试试荷叶茶吧。

3、含芳香族化合物
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的童鞋们,多喝荷叶茶自然就会慢慢变瘦的。

4、含茶瘦素
茶瘦素是一种对食欲与能量平衡进行调节的蛋白质,茶瘦素的缺失会导致FTO基因的大量产生,因“FTO”基因会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。所以,喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

从中医药理上讲,由于荷叶性味寒凉,如果单独喝荷叶,较长时间后可能造成胃寒,腹痛,还会影响女性正常的内分泌,造成经期失调。因此荷叶并不适合单独喝。中医从来都很少以单一的药材直接使用,而都是多味药材配伍使用,君臣佐使,以实现需要的功效,应该根据个人体质搭配其他合适的原料,合理配伍,以达到更好的减肥效果。

荷叶茶的药性寒凉,因此女性月经期、孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒的人、体瘦气血虚弱者不宜饮用。喝荷叶茶也要有度,不能因为追求快速减肥的效果而过量饮用。

荷叶茶中含有黄酮、荷叶碱、有机酸等对减肥有帮助的物质,冲泡时,虽然第一遍就能溶解出来一部分,但是溶解并不完全。而只有多次冲泡或煮熟后饮用,才能使其中的有效物质充分溶解被人体吸收。

陈皮荷叶茶有什么功效?

降脂,清心养胃,化痰去湿。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

每天饭后1小时喝,更有利于排便和消除水肿。一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐后和下午茶时间喝。建议泡浓一点,减肥效果更佳。

陈皮荷叶茶具有显著的降脂减肥功效,特别适合体重偏重或肠胃负担过重的人群饮用。节日期间饮食过多、频繁,饮用此茶,还能起到消食、解油腻、清肠胃的功效。

这道茶,也可以加入山楂和薏米,大家根据自己的喜好,丫丫就比较喜欢单喝陈皮以及荷叶!

陈皮荷叶茶常见的泡制方法有两种,一种是直接冲泡饮用,把全部材料洗净后一起放到茶壶里,加入沸水闷泡代茶饮用。

另一种方法就是煮着喝。把材料清洗干净后,放到干净无油的锅里,加入适量清水,大火煮开后转小火继续煮制大约5分钟便可饮用。

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

相关新闻

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-889-7299

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:389416318@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code