春季潮湿，十大食物帮宝宝祛湿

春天来了，到处一片生机盎然，但是春季也是多雨潮湿的季节，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，小孩更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病，如果患有肠胃不适或者皮肤疾病，在这种天气下儿童病情易加重。因此，赶紧开始一场祛湿行动吧！

祛内湿的十大食物
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

3、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

5、小米

小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。

7、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

8、胡萝卜

新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

9、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。

10、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是儿童患病的多发季节。儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。所以去除室内潮湿也是非常必要的。

去除室内环境潮湿的最有效方法就是使用家用除湿机，德业除湿机可以让整个室内都保持在合适的湿度，还可以干衣，也能顾忌到卫生间、厨房这种极其潮湿，容易滋生细菌的地方，再也不用担心因为潮湿导致各种疾病了！