如果三伏天你身体有这4种症状，那就说明你需要除湿了

最近这几天刚起床，小编就感受到了太阳公公对三伏天大大的诚意。都不要说是中午，大早晨起来一出门，除了空调间就走进大蒸笼了。汗珠从额角，脖子，胸，从身体各个地方渗出劈成四瓣向下坠落。伴随着路旁绿化带上，住了半个夏天的蝉们，憋了半个夏天的尽蓄势待发，嗡嗡作响。我们就这样开始了燥热的一天。办公室里坐着的还好，要是那工地上砌瓦筑墙的工人们，扫大马路的大爷大娘们，工厂里的手工匠们，哪一个不是被汗浸透这全身，如此就是一整天。要是没有风，那就是整个湿气围绕着。要是让他们进入了身体里，那么你的多病生活就要开始了。

夏天一定要好好关注自己的身体，做好除湿调理工作，如果在这个夏天一下的这些症状你的身上没有，那么就说明你的去湿工作成功了。

一、观察你的舌头，舌苔是否有厚厚的白。如果有的话，那就是说明，你该去湿了。平时吃饭的时候就需要注意少吃一些太凉，过辣，等等刺激性比较大的东西，多吃一些中性的食物。

二、排便不成形状。如果你排便的时候发现，自己的排泄物根本不成形，或者是呈水状。第二种，大便后马桶冲水的时候，会有一部分冲不下去。这样就说明，你体内的湿气已经很严重了。

三、这一条是针对女生。当你出现湿气重的问题的时候，你的皮肤就会有一定的变化。也会咱现在我们的下体分泌物——白带中。观察一下自己有没有白带增多的状况。是否有跟平时不一样的气味，是否有时会感到瘙痒。这些都是肯定答案的话，那你也是中招了。

四、整天昏昏沉沉的，没精神没劲。感觉自己整个人都不在状态。原本自己应有的临时反应能力。思考能力下降。穿什么都觉得湿蹋蹋的。那请不要把这个锅甩给炎热的天气（当然，这大热天罪责难逃），以上的是这些状况很有可能是湿气太严重引发的问题。

如果以上这些你统统没有中招，小编真的很羡慕和佩服你了，这大夏天的，湿气这么容易入体都让你给解决了。如果很不幸你像大多数人一样中了这几项的某一个。其实也不用害怕。多搜集一些除湿气的方法资料，按照健康正确的途径解决。当然小编稍后也会将正确安全的除湿攻略分享给大家。但是最基本的东西你还是要知道的，早点休息，多喝水，别冲进家就吹冷风等等，照顾好自己。