湿气重怎么办?

清晨方便后

我们后台每天会收到很多很多的读者咨询,其中最多的问题是:湿气重怎么办?

这确实是个困扰人的问题,湿气一重,冬天寒湿,手脚冷;夏天湿热,黏热,满面油光。

而且阳虚体质,也跟湿气相互影响。一说到祛湿呢,大家就想到红豆薏仁汤,然而尝试过的人会说,好像作用不大。是的,祛湿还得健脾胃,单独用作用并不大。

今天养生君要推荐一位大德的方子,就有多种功效,祛湿,调肠胃,补阳,暖宫,助睡眠等。

如果您真的觉得平日湿气较重,无精打采,肠胃不好,那请一定要看完,因为根据测试,有九成的人觉得效果明显,当然,不是百分之百,毕竟每个人身体不同。

阳虚、寒湿体质调理方法:
首先,少吃寒凉冷饮,夏天别露肚脐,多运动,少熬夜,少吹空调或空调温度不要太低,缓解压力,放松心情;

其次,可以适当多吃以温补脾肾阳气为主的食物,比如羊肉、牛肉、牛奶、童子鸡、虾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、黑米、甘薯、山药、芡实、桂圆、红枣、枸杞等。

第三,就是今天要讲的一个重要的道家补阳祛湿秘方。
材料:一颗干桂圆肉,六七颗花椒,一点艾绒(艾绒就是艾叶碾碎筛选所得,中药店应该买得到)。

用法:将三者打碎,睡前放在肚脐里,用透气的胶带贴住,第二天早上揭掉(不然容易上火)。一次可以多做点,有的人反应快,几次就有明显感应,有的人慢一些,要用两三个星期。

原理:其实这是一种脐疗法,脐疗在传统的中医中常常运用。肚脐是人体的神阙穴,中医称之为十二经络之根、呼吸之门。

大家不要小看肚脐,它是会吸收的,母亲怀胎十月,婴儿就是通过脐带来吸收营养。

而这三味材料,都是热性的,所以桂圆吃多了容易上火,花椒就不用说了,艾绒呢,艾灸的时候,艾柱里就是艾绒。热性药效被肚脐吸收后,热进湿退,多调理一段时间,就能好转。

这个方子是怎么来的呢,是南怀瑾大师在讲学时讲到的,后面收录到了其著作的《我说参同契》,内容在第54讲,感兴趣的朋友可以去查阅。

这对于一些脾胃寒凉的朋友也是很好的。很多人不能吃生冷,夏天不能吃西瓜一吃就容易拉肚子,这就是典型的脾胃寒凉,用这个方法,能起到很好的作用。

这个方子确实是好方子,不是为了推销,朋友们可以自己在家做了试试。
如果嫌自己做麻烦的话,也可以直接购买成品使用,给大家推荐一个中医师的店:一盒可以用90次左右,三个月的量,算下来,一次5毛钱不到。还送医用透气胶带的。

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