减肥茶简介

减肥茶简介

减肥茶是指配制用以消减肥胖的茶剂。其配置方法各地都有所不同,但是大都加有适当的中药,有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。下面我们就介绍几款比较不错的减肥茶。三花减肥茶:是由三花(就是 玫瑰花、玳玳花、茉莉花)、川芎、荷叶等配成,临床试用初步证明有一定减肥效果。长期服用无不良副反应。

瑶山减肥茶:系选用广西特产罗汉果以及当地多种中草药配成。据云有减肥、降血脂、稳定血压等功能。用法:以沸水泡后饮,1袋可连泡2~3次,1日3袋。春风减肥茶:采用云贵高原的特产杜仲、三七等中药和云雾、普洱等名茶经过特殊的方法炮炙而成,具有降压、降胆固醇以及醒脑提神等作用。临床应用表明降体重效果明显。下面推荐几种有效的减肥茶:乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

荷叶茶茶肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。

大麦芽茶原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。+++柠檬茶+++ 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。

山楂茶:山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

菊花茶: 清火、减肥最方便的饮品。原料:几朵干菊花。做法:直接以热水冲泡。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。陈皮茶:如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。原料:陈皮4克。做法:沸水冲泡。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 肥胖者多伴有体内湿气重的现象,建议在减肥过程中配合环境除湿的方案来进行,如何进行环境除湿,可以选购一台除湿机对房间进行全面的除湿,并且一定要长时间全范围除湿,确保您所接触的环境干爽清新。壁面被湿气侵扰。  

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