【女性不同身体状况养生】养生也讲需求 女性不同身体状况养生方法

养生是一门学问，不是只有吃保健品那么简单。由于每个人身体状况各不相同，因此养生需要量体裁衣，做针对性养生，才能把功效发挥到最大。对于女性来说，身体不同时期有着不同特点，那么该如何根据不同阶段的身体状况来选择合适的养生方法呢？随小编一起来看看。

血气不足调理

气血是人体最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年轻人，都需要补血补气。气血不足的原因有2个，一个先天，一个后天，先天的我们无法改变，后天的可以补给。补血补气吃什么最好？血气不足的症状有哪些，怎么知道自己血气不足呢？让我们一起来看看补血补气方法大全吧。【详细 】

内分泌失调

人体内分泌代谢失衡，就代表体内荷尔蒙处于不稳定的状态，会给人体健康带来威胁，日常生活女性内分泌保养方法有很多，首先要从饮食入手，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物除此之外，还要养成一个良好的生活习惯，多参加各种运动，增强体质。【详细 】

妇科疾病保养

大多数女性都受到妇科病的困扰，比如宫颈糜烂、阴道炎、痛经等。妇科病久治难愈，给女性日常生活和交际带来了很大的不便，严重的还会影响生育和生命。但是，很多人都对妇科病的知之甚少。你知道妇科病有哪些种类吗？妇科病又该如何保养呢？【详细 】

失眠调理

失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。失眠是健康的一个大敌。失眠时该如何来进行调理呢？随小编一起来看。【详细 】

便秘调理

便秘对身体的危害较大，女性便秘后直接影响的就是危害容貌，因为，一旦出现便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、青春痘及痤疮等症状。那么便秘了怎么办？【详细 】

祛斑护理

女性都是爱美的，一张美丽精致的脸是每个女性的追求，而斑是女性求美路上最大的天敌。许多爱美的女性为了祛斑尝试了各种各样的方法，并不惜花费大量的金钱购买祛斑产品，但最后的效果并不怎么明显。不禁要问，祛斑效果最好的方法是什么呢？【详细 】

祛皱护理

皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多女性担心皱纹影响美貌。殊不知，皱纹也揭示出一些女性潜在的健康问题。随着年龄的增长，人们脸上出现的皱纹也会越来越严重，而且，不同年龄层皮肤皱纹深度与程度都各有不同。那么，女性如何祛皱呢？【详细 】

寒性体质调理

寒性体质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。许多女性都是寒性体质，要改善这种情况，先从饮食入手，选择属热性的食物，寒性食物最好少吃或不吃，如芦荟、金银花、菊花等，都是寒性女性不能多吃的寒凉食物。那么，寒性体质具体怎么调理呢？【详细 】

宫寒调养

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经不调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。本篇文章具体介绍了宫寒应该吃的食物。【详细 】

胃病调理

俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。但是胃病往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病，胃部保养需要从平时做起。【详细 】

荷尔蒙失调

长久以来，很多人都把“荷尔蒙”当作一个神秘代名词，其实荷尔蒙并不神秘。对女人而言，荷尔蒙即体内雌性激素及黄体素的总称。如果荷尔蒙分泌失调，女人不仅从身形、相貌上失去了“女人味”，还会引发多种妇科疾病。那么如何及早发现、调养荷尔蒙失调呢？【详细 】

湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热调理

肠道湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热指湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热内蕴，阻滞肠道，以腹痛、暴泻如水下痢脓血大便黄稠秽臭及湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热症状为主要表现的症候。多因夏秋之季，暑湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热毒之邪侵犯肠道；或饮食不节，进食腐败不洁之物，湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)热秽浊之邪蕴结肠道而成。一起来看下此症该如何治疗。【详细 】

脾气暴躁调理

随着生活观念的不断改变，女性的工作压力越来越大，生活琐事繁多，每个女人都免不了有情绪不稳定的时候，一旦情绪不稳定，就会脾气暴躁。如果不注意调理的话，就很容易导致心理疾病的出现。那么女人脾气暴躁易怒的表现有哪些？怎样调理，一起来看看吧。【详细 】

女性肥胖调理

众所周知，肥胖是健康的一大杀手，肥胖人群患各类疾病的概率都要高于普通人群。这一现象落到女性身上影响更大。“美”对女性来说是一件永远都在追求的事情，每一位女性都在为了保持美丽的容颜、身材而努力着，而肥胖造成了很多问题。【详细 】

低血糖调理

在我们的日常生活中，可能很多女性朋友们都会出现低血糖的现象，当出现这个症状，会感觉浑身出汗，而且头晕脑胀的。低血糖保养平时要注意按时规律饮食，避免过度劳累熬夜，避免长时间过度剧烈运动，同时定期测血糖，全面体检。【详细 】

低血压调理

血压低不仅会对人体造成严重危害，同时还会引起一系列的并发症。随着社会的不断进步与环境的不断变化，人们的生活节奏也越来越快，压力也做来越大。再加上生活习惯、饮食习惯等因素的影响，越来越多的年轻女性患有低血压。下面就来看看女性低血压有哪些危害。【详细 】

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