湿冷天气如何防寒

湿冷，是指潮湿寒冷的天气使人的体感温度大幅低于所处环境的空气温度的一种气候特点，是中国南方大部分地区冬季的气候特点。严寒的天气，低温伴随阴雨，日照少，相对湿度大而气温日夜差小。相对于北方的干冷，虽然温度不是很低，但是却具有很强的渗透性，可以让你的体表与周围的温度一样低，存在的健康隐患可不亚于零度以下干冷的北方。

在冬天的气息越来越严重的情况下，防寒保暖已经是目前最重要任务了，湿冷天气如何保暖防寒呢？

在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。

在冬天热水泡脚是最常做的事情，既解乏，又有助于睡眠。在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

长期生活在湿冷的环境中，还很容易患上各种风湿性疾病，代表就是风湿性关节炎，这个病很难治，不管是春夏秋冬，只要变天下雨，关节会让你痛不欲生。

要想解决湿冷这个问题，除湿机是最好应对湿冷的选择，快速降低空气湿度，让你告别湿冷环境，告别湿冷的冬天。