梅雨季养生除湿

梅雨季节的由来

初夏，长江中下游经常有长时间的阴雨天气。此时，器物易霉，故称“霉雨”，简称“霉”；又值江南梅子黄熟，亦称“梅雨”或“黄梅雨”

梅雨的类型

正常梅雨

长江中下游正常梅雨始于6月中旬，止于7月中旬。梅雨期持续约20-30天，降雨量在200-400毫米之间。”小暑”前后起，主要降雨带就北移到黄（河）、淮（河）流域，进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。据统计，这种正常的梅雨约占总数的一半。

早梅雨

有些年，梅雨开始得很早，在五月底和六月初突然到来。在气象上，通常把”芒种”以前开始的梅雨，统称为”早梅雨”。早梅雨会带来一些反常的现象。例如，由于在梅雨刚刚开始的一段时间内，靠近地面的大气层里，从北方南下的冷空气还是很频繁的，因此，阴雨开始之后，气温还比较低，甚至有冷飕飕的感觉，农谚说：”吃了端午棕，还要冻三冻”就是这个意思；同时也没有明显的潮湿现象。长江中下游部分地区的农民，把这一段温度比较低的黄梅雨称为”冷水黄梅”。以后，随着阴雨维持时间的延长、暖湿空气加强，温度会逐渐上升，湿度不断增大，梅雨固有的特征也就越来越明显了。早梅雨的发生机会大约是十年一次。这种早期梅雨经常出现两种情况。一种是开始早，结束迟，甚至拖到7月下旬才结束，雨期长达四、五十天，个别年份长达二个月。另一种是开始早，结束也早，到6月下旬，长江中下游地区就进入了盛夏，由于盛夏提前到来，常常造成长江中下游地区不同程度的伏旱。

迟梅雨

早梅雨的相反的梅雨，从气象角度来看，6月下旬开始的梅雨通常被称为迟梅雨。迟梅雨的出现机会比早梅雨多。由于迟梅雨开始时节气已经比较晚，暖湿空气一旦北上，其势力很强，同时，太阳辐射也比较强，空气受热后，容易出现激烈的对流，因而迟梅雨常常多雷雨阵雨天气。人们也把这种黄梅雨称为”阵头黄梅”。迟梅雨的持续时间一般不长，平均只有半个月左右。不过，这种梅雨的降雨量有时却相当集中。

黄梅天如何除湿

室内除湿小妙招

空调除湿要特别注意。除了制冷和制热，空调还配有除湿功能，打开后，风机将保持低速运行，压缩机将短暂运行，以在连续循环下去除水分。

除湿会伴随降温，如果温度较低，一般人会感觉有点冷。但如果天气很热，是不是可以用除湿代替制冷？也是不行的，因为除湿的降温功能较慢，不适用于高温度的黄梅天。

石灰、竹炭、除湿剂各显神通。黄梅天可以使用干燥剂、活性炭进行防潮、吸湿，超市里有专门用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包。挂在衣柜里，放在抽屉里，防止潮湿发霉。

洗手间防潮，可以用小布袋装上适量的石灰，扎成小袋放在各个角落里，也可以使用竹炭包，竹炭除湿可以反复使用，但量足够大才有效果。另外也有人建议，把家里的洗衣粉袋子敞开可以除湿，一举两用。

利用除湿机

尽管空调有除湿功能，但毕竟“术业有专攻”，买台除湿机也是很有必要的。选购除湿机，可以以除湿量为参考依据。

除湿量顾名思义就是机器每天能抽多少升水，如果除湿机标注18L/D，表示机器一天24小时运转能抽18L水。如果家里的客厅或卧室是40平方米，可以选择除湿量40升/天以上的家用除湿机。

除此之外还要考虑排水的便利性，厨房和卫生间可以接排水软管，但客厅和卧室就应该选择大容量的水箱；除湿机在运行时有噪音，如果选择卧室除湿，要格外关注静音功能。

市面上除湿机有很多品牌和价位，压缩机比较好的除湿机品牌，使用年限长一点，控制湿度也更精准。但无论选择哪一款，都要在正规渠道购买。