桑拿天、伤心事

时值盛夏的三伏天，持续高温，酷暑难当；加上阴雨连绵，湿度高，气压还低，闷热更是难熬，犹如在洗桑拿浴。

其实，在潮湿闷热、通风差的室内更加容易引发中暑，经常使用空调不开窗换气，室内空气质量会变差，反而会致病。

风湿病是我们生活中的常见疾病，从理论上讲，风湿没有季节性特点。但是，夏季人们饮食习惯、生活习惯出现变化，大口吃冷饮，对湿热天气不注意，容易诱发风湿病发作。

在家中老人患有风湿病的话，在夏季不能贪凉，吹冷风时注意关节保暖，最好是穿长袖衣服和过膝裤子。饮食更不能贪冷，室内也需要及时使用家用除湿机防湿邪侵袭，居住环境干爽。

而在“湿闷”的桑拿天里，空气中湿度增高，含氧量降低的时候，平时患有高血压、冠心病的人常常会感觉不适，出现胸闷、气促、头晕等症状。

“桑拿天”人体汗液不易排出，即使出汗也不易蒸发，热量更是集聚在体内，导致人烦躁、睡眠质量下降，恶性循环也给心脏不少负担，严重时可能诱发急性心梗或脑卒中发作。

高温、低压、高湿会增强人体的生理应激反应，尤其影响人体微循环系统，部分血管功能容易受到影响，比如向心脏输送血液的冠状动脉会因为受不了高温、湿热而“罢工”。

桑拿天，高温也需要除湿，别在桑拿天里发生伤心事。