用最佳状态去迎接高考比什么都重要

离高考已不到2天,在离高考越来越近的日子里,你的心态又是怎样的呢?是紧张还是坦然?不少过来人都感慨:高考前拼的不是你努力的程度,而是心态!可见,一个良好的心态对于你的冲刺复习是多么有帮助呀!那么,应该如何调整自己的心态呢?今天,小编就来给大家支几招~

运动使我进步

用最佳状态去迎接高考比什么都重要

研究表明,运动能够促进血液循环,消除你在复习过程中产生的不良情绪。在紧张的冲刺复习阶段,高考的压力是越来越大,如果你觉得自己确实坚持不下去了,不妨每天抽点时间去操场上跑跑步。

在运动的过程中,你不仅能够暂时将复习的压力抛之脑后,还能够使全身都能够得到放松,这样一来,身体里的焦虑、恐惧、浮躁等负面情绪自然就烟消云散了。

此外,多进行锻炼还能够增强你身体的抵抗力,避免高考前突然患病的情况发生,这样也对高考前心态的调整有很大的帮助。

劳逸结合,有益身心

用最佳状态去迎接高考比什么都重要

人的精力是有限的,如果你在持续学习一段时间感到疲惫后,仍在为了提分而坚持题海复习战略,那么你此时的学习效果肯定会大打折扣。

所以,当你学习疲惫时,不妨先放下手上的事,停下来休息一下,去校园散散步,听听音乐,眺望一下远处,或是闭上眼睛憧憬一下未来的大学生活……当你再次回过头复习时,你就会发现,自己的复习效率更高了!其实,根据自己的身体状况来合理安排自己的学习是很重要的。

有时候,看似我们是在做一些浪费时间的事,其实是在帮助我们更好地完成学习任务。

正常作息,早睡早起

用最佳状态去迎接高考比什么都重要

有些考生随着高考日子的临近,开启临时抱佛脚的节奏,晚上通宵复习,导致早上在学校课堂又困又累,只能趴桌睡觉。最后肯定会因为熬夜精力不足,精神不好。可谓得不偿失。

从现在起,不管你之前有没有熬夜刷题的习惯,小编都建议你要正常作息,保证充足的睡眠,这样你白天复习的效率就会更高,相信成绩涨得也会更快,对于高考也就更有自信了。

优良环境,决胜一切

高考期间,在江浙地区将会面临双台风,下雨阶段,家里肯定又湿又潮,影响考生在家里复习的心情,身处糟糕的环境,复习肯定事倍功半,家长应做好相应的后勤措施,准备一台德业除湿机进行家庭面积除湿,让湿度控制在人体最佳湿度60%,给孩子营造一个良好干爽舒适的学习环境,让孩子迎战高考没有后顾之忧。

用最佳状态去迎接高考比什么都重要

总之,高考前的心态调整是很重要的。如果你能够在心态上胜于别人,那么你高考就已经领先很多人了,毕竟,每年因为心态问题而发挥失常的同学大有人在!小编希望今年的考生都能够以良好的心态去迎接属于自己的高考!

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