比回南天更令人揪心的，是宝宝阴晴不定的健康状况啊！

说起最近的天气，那可真是太令人抓狂了。不仅比女生的心情更令人捉摸不定，还带有深刻的欺骗性！

明明前一秒阳光明媚，下一秒却大雨倾盆，上演现实版的“流浪太阳”。“杀伤力”更强还有令人生畏的回南天。

在24小时内能见证短袖短裙和羽绒毛衣的重要会晤。 还分分钟像被人施了《哈利·波特》里的昏睡咒；在喜欢的美食面前提不起食欲；让你一向杠杠的身体突然被小小的感冒所击倒…… 你以为，这就完了？不！伴随而来的，还有在暗处蠢蠢欲动的换季流感！

这个时候，通常都是宝妈们可有得焦虑了。毕竟，对免疫系统尚不完善的宝宝来说，换季流感简直就是人生的一场大考！

那么，在这换季流感高发期，要帮助宝宝顺利过关，该怎么办呢？对妈妈来说，我觉得首先就要分清楚感冒和流感的区别~

对付换季流感最有效的方式，莫过于打疫苗啦！宝宝6个月以上就可以接种流感疫苗啦！但除了接种疫苗外，还是有其他方面需要注意的哦~ 作为过来妈的小编这就来给大家分享一下啦~

空气流通与卫生，让宝宝和病菌say goodbye~

换季时期，是病菌的活跃期。宝宝个人卫生要注意哦~流感可通过空气传播，也会通过手部接触表面沾有病毒的物体后，再接触口鼻传染。少带宝宝去游乐场等人多拥挤的地方，如果实在要出门，也尽量给宝宝戴上口罩~病菌很喜欢滋生在密闭的空间，所以潮湿天气需要在室内使用除湿机保持室内干爽，平时让宝宝多多呼吸新鲜空气~

360°全方位保护，宝宝抵抗力up up up！

流感还特别喜欢找上肠胃脆弱、免疫力不足的宝宝。所以增强抵抗力也是抵御病毒的好方法！

加强锻炼能让宝宝养成户外运动的习惯，每天保持1-2小时的户外运动，可以增强宝宝体质哦~

宝宝刚睡醒时，麻麻不要马上抱到户外去，要让宝宝在室内先活动一会。而当宝宝玩得出汗时，也不要马上脱掉衣服，最好把汗擦干再脱衣服，以免冷热变化，让宝宝“中招”。

饮食好搭配，抵抗力进阶C位！

增强抵抗力≠高营养食物！切忌盲目投喂。要想帮助宝宝建立起抵抗“流感菌”的防火墙，就先找准食物！

免疫系统是由大量蛋白质组成，所以，蛋白质一定要摄入充足！

奶和奶制品，猪肉（瘦肉部分）、牛肉、羊肉、鸡肉等禽畜类；蛋类；鱼虾等水产类；大豆及其制品（豆腐等）都是蛋白质比较丰富的宝宝口粮。

其实呀，每时每刻，妈妈们都想给宝宝带来全方位360°的贴心保护。只要用心陪伴宝宝的每一步成长，宝宝的健康再也不会让麻麻操心啦！