湿说白了，就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去。 湿在人体主要有哪些表现呢？ 老师介绍：湿在不同部位，表现出不同的症状。 （1）湿如果在脸上， 就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。 (2) 湿如果停留在肺， 就会出现胸闷气短、上楼气喘、哮喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、皮肤病、湿疹、风疹、大便不成形。 (3) 湿如果停留在脾， 就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、…

在日常生活中，很多人喜欢在做菜的时候多放些辣椒，这样做出来的美食就好吃，辣椒的功效和作用还是蛮多的，那么辣椒可以去湿气吗及去湿气的食物有哪些？下面健康之家小编会给大家做详细介绍。 辣椒可以去湿气吗 有一定的效果。 去湿气的食物有哪些 除了辣椒之外，我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、姜、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲粥有养血去湿的作用。 煲粥的方法如下：首先将薏米和赤小豆用清水洗净并浸泡两个小时，接着把薏米和赤小豆倒入电饭煲中煮开，之后继续煲2个小时、最后加入适量的糖煮…

皮革鞋底像其他有机材料即， 木材，纸等是高度吸湿性的，在处理过程中或储存过程中往往会吸收周围空气中的水分。 皮革鞋底吸收的多余水分导致微生物活性增加。 当相对湿度高于40％时霉菌，霉菌和真菌萌发。 微生物的生长对皮革等材料是有害的，因为它不仅会导致分解，而且还会机械地削弱。 一般建议：预干燥室 鞋底皮革预干燥室的湿度应控制在8-12％以内，防止真菌滋生。 在受控条件下储存 在包装之前，成品皮鞋在储存时会重新获得水分。 这导致由霉菌/真菌/霉菌生长引起的由皮革吸收的水分导致的产品腐败率高。 为了防…

女性身体湿气重可常喝3种祛湿茶，冬天阴雨天气多，外湿增加，人体容易被湿气困扰，祛湿可以通过饮食来达到最好的目的，那么，体寒湿气重怎么食疗？身体湿气重喝什么茶好？来看看体寒湿气重喝什么茶吧。 身体湿气重喝什么茶好 生姜红茶 红茶一包，生姜一小块，蜂蜜适量。生姜洗干净，去皮，切成片，把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等到凉些后放蜂蜜。 作用：生姜可以祛寒祛湿，女性在冬天喝些生姜红茶，可以促进新陈代谢和血液循环，将体人的寒气、湿气等邪气排出，但热性体质的人不适宜多喝。 茯苓5克，陈皮2克…

篇一 : 去湿气的食物 1、常用去湿气的食物 2、薏米红豆汤利尿除湿做法(）：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；按常法熬成粥就可以。 3、绿豆百合薏米粥健脾去湿 4、木瓜去湿汤 原料：瘦肉250克，木瓜一个，薏米15克，淮山10克。 做法：将上述原料洗净，切好后，放入砂锅中，煲煮3小时，调味就可以。 去湿气的食物_去湿气的食物 现代人由于不健康的生活方式，造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调；体内湿气过重就会使人容易困倦，四肢沉重，食欲不振，皮肤起疹，手脚冰冷等，通过去湿气的食物有助改善这一…

核桃仁去皮其实也没有想象中的那么复杂和麻烦，只需掌握最简单的方法，就能轻松将核桃仁表皮除下。去除表皮之后，就可以放心食用了。但是食用核桃，也要注意量的控制，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。 核桃仁去皮妙招 1、最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐，效果更好。 2、将核桃置于锅内，大火蒸10分钟，立即放入冷水中浸3分钟，捞出逐个去壳，便得完整果仁，再将果仁放入开水中烫４分钟，用手轻轻一捻，皮即脱落。 核桃仁保存方法 …

体内湿气重头部的表现。如果体内湿气重，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物。此外，体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现症状。 体内湿气重关节的表现。当体内湿气重伤及到关节时，会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现，会感觉浑身关节移动困难，一动就非常酸痛。 体内湿气重食欲的表现。当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想…

说起陈皮荷叶茶，这道茶我一般一个月都要喝一周左右，就是要去肠道湿气，有时候大鱼大肉之后，除了普洱熟茶，我还爱喝这款茶，这款茶，还可以叫做大肚子茶，就是喝这道茶，对于肠道祛湿的效果其实是很好的。 记得小时候，每当过节之后，因为老父亲的肠胃不好，老母亲就会到自家的藕塘，摘一些新鲜的荷叶回来，配以平时吃橘子晒干的橘皮熬汤，全家都喝一大碗，来帮助消化，我只记得，味道好极了。 陈皮荷叶茶，荷叶具有清暑利湿、升发清阳等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说，常喝没有坏处只有益处，应…

人体排寒湿的方式有很多，比如说我们比较熟悉的方式：流汗、放屁、二便等，这些生理现象是保护人体的重要方式。 而人体的毒素大部分都是由肠道排出的，如果不及时将这些毒素排出体外，毒素就会被大肠壁反复吸收，甚至渗透到血液，引发血液、淋巴等方面的疾病。 腹 泻 另外，腹泻也是寒湿排出的重要方式。也是中医治疗疾病的下法之一，是寒、湿邪气向外发泄的主要方式。 在临床中，经常遇到脾阳功能比较弱的患者，吃一点寒凉的食物就会腹泻，平时也怕冷，吃几副调理脾胃功能的中药也有可能会出现腹泻，这也是药物的一种瞑眩反应。 这…

都说千寒易除，一湿难去，但为什么难呢?这主要是因为，湿气和寒气不同，湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的，但大多数人不懂这一点，只顾排汗，排水，但其实这样是去不掉湿气的。要祛湿，先调脾胃。 脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水满足人体需要，滋润到全身，就像浇花一样。但当脾胃失调，水分排不出去停留在体内，就容易形成湿气。 所以，从二十年前，我开始学习中医时，就将祛湿健脾作为生活习惯，常抓不懈。每天早晨，我家的餐桌上，一粥一水不断。 一粥就是小米粥。 小米最养人，健脾养胃，清热解渴助眠，同时小…